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Un entraînement complet pour progresser,
gagner en puissance et repousser vos limites.
Découvrez chez Espace Zen & Forme un entraînement Hyrox complet associant fitness fonctionnel, cardio, renforcement musculaire et préparation physique. Chaque séance alterne des exercices de force, d’endurance et de résistance pour solliciter l’ensemble du corps et améliorer progressivement votre condition physique.
Accessible aux débutants comme aux sportifs confirmés, l’Hyrox permet à chacun d’évoluer selon son niveau et ses objectifs.
Encadré par des coachs qualifiés, vous progressez dans une ambiance dynamique et motivante, que vous souhaitiez retrouver la forme, développer vos performances ou vous préparer à relever de nouveaux défis.
Le concept sportif international
L’Hyrox repose sur un format rythmé où la course à pied
s’enchaîne avec différentes stations d’exercices fonctionnels.
Cette succession d’efforts crée un véritable challenge physique et mental, tout en permettant de travailler l’ensemble du corps.
Au fil des séances, vous apprenez à mieux gérer vos efforts, à gagner en régularité et à repousser progressivement vos limites. Un concept sportif accessible et stimulant, pensé aussi bien pour se challenger que pour se préparer à une compétition Hyrox.
Développez votre endurance et votre capacité respiratoire grâce à des entraînements complets et progressifs.
Les cours Hyrox s’adressent à tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, relever un nouveau défi ou progresser dans leur pratique sportive.
Vous vous reconnaissez dans l’un de ces profils et souhaitez relever un nouveau défi ? Rejoignez-nous dans notre salle de sport à Méreau et découvrez des séances Hyrox encadrées et dynamiques.
Chez Espace Zen & Forme, chaque séance Hyrox est adaptée à votre niveau, à votre condition physique et à vos objectifs. Nos coachs vous accompagnent à chaque étape pour vous permettre de progresser efficacement et en toute sécurité.
Chaque entraînement comprend un échauffement complet, un travail technique, un circuit Hyrox, du renforcement musculaire ainsi qu’un temps de récupération. Une structure complète pour améliorer vos performances tout en prenant plaisir à vous entraîner.
en réservant votre séance
Venez découvrir une nouvelle façon de vous entraîner et partagez
l'énergie d'un groupe motivé autour d'un objectif commun :
devenir plus fort, plus endurant et plus performant.
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