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Un sport ludique et accessible à tous !
dans un espace moderne
Espace Zen & Forme met à votre disposition 2 espaces pour jouer au squash librement, vous défouler et partager des matchs entre amis.
Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, nos équipes vous accompagnent avec des séances d’initiation ou de perfectionnement proposées le lundi soir et le mercredi soir. Une excellente façon de découvrir le squash, d’améliorer votre technique et de progresser dans une ambiance conviviale.
de squash
Pour faciliter votre séance, Espace Zen & Forme vous propose la location de raquettes et de balles de squash directement sur place. Vous pouvez ainsi vous équiper facilement avant d’accéder au terrain.
Merci de vous munir de chaussures propres adaptées aux sports d’intérieur.
de squash en ligne
Les 2 terrains de squash sont accessibles 7j/7, de 8h à 22h, pour les adhérents disposant d’un abonnement et d’un badge d’accès.
Vous n’avez pas d’abonnement ni de badge ? La réservation reste possible uniquement sur les créneaux suivants :
Important : en dehors de ces horaires, l’accès aux terrains ne pourra pas être assuré aux personnes ne disposant pas de badge.
du squash
Rapide, intense et ludique, le squash est idéal pour se défouler, évacuer les tensions et prendre plaisir à bouger. Les échanges courts et rythmés sollicitent aussi bien le corps que les réflexes, pour une séance toujours dynamique.
La pratique du squash fait travailler le cardio, l’endurance, la vitesse, la coordination et le renforcement musculaire.
Accessible dès le plus jeune âge, ce sport de raquette convient aussi bien aux débutants qu’aux joueurs réguliers souhaitant améliorer leur condition physique tout en s’amusant.
du squash
Le squash se pratique sur un terrain d’environ 10 × 6 mètres, entièrement entouré de murs et fermé par une paroi vitrée.
Le principe est simple : les joueurs frappent une petite balle en caoutchouc à tour de rôle en utilisant les différentes surfaces du court.
À chaque échange, la balle doit obligatoirement toucher le mur frontal sans dépasser les lignes rouges. Les autres lignes présentes sur le mur et au sol servent principalement lors du service en début de point.
Rapide à comprendre et très dynamique, le squash demande surtout réactivité, précision et endurance pour enchaîner les échanges et mettre son adversaire en difficulté.
chauffés et climatisés
pour se relaxer
pour jouer au squash
